丁寧に

お元気さまです

如月ひろえです

訪問ありがとうございます！

今日は久しぶりに自己ヒーリングに時間をかけた日でした。

仕事、家事と予定がつまっていると、丁寧にしてるつもりですが、集中してなかったり、流れるようにしてしまってる日もあります。

しばらく自己ヒーリングの時間を作ってなかったので、今日はゆっくり、ゆったり、エネルギーを感じる時間を作りました。

やはり毎日続けないと、キレがよろしくないです〜(￣▽￣)

呼吸も浅くなっていました。

なので呼吸に意識をおいて、いつもの倍以上時間を使いましたよ〜。

久しぶりにおデコにジワジワと感じ、エネルギーが流れているのを体感しました。

深呼吸も出来て、心も身体も癒された時間になりました。

今日は特に自分を整えることに意識が向いていて、まずは自己ヒーリングからということで、自分優先に動いてみました。

あとはお家のお布団の整理。

自分と家を整えることで、パパも娘さんも整いますからね☆

自己ヒーリング、習慣化が崩れちゃったから、またコツコツしていきたいと思います。

お付き合い頂きありがとうございます！