お元気さまです
如月ひろえです
訪問ありがとうございます！
今日は明るく楽しく軽やかな人生をおくるコツを書いていきたいと思います。
20年前から今まで、スピリチュアルの分野の方や親、祖母、本、いろいろなところで教えていただいたことを自分で実験し、体験してきた結果です。
シェアさせていただきますね( ´ ▽ ` )
日常に取り入れてきたこと
その1 笑顔もしくは口角を上げる
その2 挨拶は気持ちよく
その3 おかげさまの気持ちを持つ
どこでも見かけるフレーズですが、意外と続けることが難しいこともあります。
その1の笑顔
接遇で笑顔を作り続けると頬がピクピクしてきますからね〜
この状態は、心が整ってないと頬がピクピクしちゃうんです。
心が整ってると、穏やかな気持ちで人と接することが出来るので、意識しなくても口角があがるのです。
心と身体って連動してるのですよね〜
オモシロイ！
その2の挨拶は気持ちよく
このまんまです。特に朝一を元気に気持ちよくします。自分にとっても周りにとっても、その日１日に対しての影響が大きいのです。
ここを意識するようになってから、不機嫌という文字が自分の中から無くなりました。
その3のおかげさまの気持ちを持つ
ここがいちばん難しい〜
人間ってすぐ忘れる生き物だから、意識をしてないとおかげさまの気持ちを忘れてしまう時があります。
わたしたちは一人では生きられないからね。
誰かと関わって生きている、そこにおかげさまの気持ちがあると他者との関わりが大きく変わってきます。
自分自分になってしまうときもあるけれど、一呼吸して、おかげさま、ありがとうございますの気持ちを常に持つことです。
日常の中から外したこと
その1 他人の悪口
その2 不平不満
その3 噂話
その1の他人の悪口
もともと悪口と言うのが嫌だったのだけれど、時折自分と価値の違う人のことを言ってしまうときがあったので、意識してやめるようにしました。
わたしの母のところに近所の方がよく誰かの悪口や噂話を言いに来てたのを子どもの頃に見て、言葉のトゲみたいなものや雰囲気を感じ嫌だったという体験から、自分はしないようにしようと思っていたのです。
大人になると言いたくなる気持ちもわかるようになりましたけどね〜
その2の不平不満
すべての選択を自分でしてるんだと思った時に自分軸が定まり自然と不平不満が言えなくなりました。
仕事を決める時も、自分が発する言葉も、自分がどうやって生きていくのかも、全ては自分の選択だと気づいたら、あっ！自分で決めてたわ〜ってなりますからね。
すべての選択肢において自分軸で選ぶこと、後悔のないようにとことん自分の声を聞くことが近道です。
その3の噂話
人の話をしている時間があるのなら自分のために使いましょう！
不平不満、文句、悪口、噂話。
言葉の力ってわたしはあると思っています。
一番聞いてるの自分ですよね。
身体の細胞一つ一つにその言葉のエネルギーが伝わってると思うのです。
言えば言うほど自分の身体を痛めつけてるような気がするのです。
【出すのが先受け取るのが後】
師匠にこれを教わってから全てが繋がりました。
実験してきたことの結果はまさにコレ！！
全てをいっぺんに実践するのは難しいので、一つずつ実践してみることをおススメします。
一つ出来る様になったら、また一つ増やすという感じで。
日常の中から外すことの方から始めた方が効果はバツグンです。
お試しくださいませ〜♪
じゃあこの不満はどこに吐き出したらいいのよっとおっしゃる方。
こちらはいかがでしょうか。
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お付き合いいただきありがとうございます！
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